一說到痛風(fēng)，相信許多得過這種病的朋友立刻毛骨損然。痛風(fēng)這種疾病，正如它的病名中也有個痛字一樣，據(jù)說病名的由來是“即使被風(fēng)吹一下都會覺得很痛”。那痛風(fēng)是怎么發(fā)作的呢？
痛風(fēng)的發(fā)作是由于血液中尿酸的含量增高、長期超出一定的臨界值而引起的。尿酸的異常狀態(tài)叫做“高尿酸血癥”，通常會在尿酸值過高的狀態(tài)持續(xù)數(shù)年之后發(fā)作。高尿酸血癥如果長時間地持續(xù)下去，多余的尿酸就會在腎臟、腳背等關(guān)節(jié)部位堆積。并形成結(jié)晶。結(jié)晶附著在關(guān)節(jié)部位的尿酸對人類的身體來說屬異物，因此為了消滅它們，白細(xì)胞就會出動對它們進(jìn)行攻擊。這二者的交戰(zhàn)正是產(chǎn)生痛風(fēng)發(fā)作的原因。
健康的飲食方法有助于抵抗痛風(fēng)
充分?jǐn)z取可以促進(jìn)尿液堿化的蔬菜和海藻
少吃肉多吃當(dāng)季的魚
攝取大豆及制品中的優(yōu)質(zhì)蛋白
多吃蘑菇、魔芋之類的低熱量食品
水果中的果糖或砂糖在體內(nèi)容易變成脂肪哦好吃的水果也不要吃太多
